ett friskvårdscenter i Timrå
Meny

Nyheter

Nyhet!

Under nästa vecka anländer det två sorters slamballs till gymmet. En slamball kan användas på en mängd olika sätt. De vanligaste övningen är dock att, precis som namnet antyder, ”slamma” bollen rakt ner i marken. Som övning är det kanon då i princip hela kroppen får jobba. Ben, rumpa, bålpartiet, armar, axlar och hjärta. Dessa bollar studsar inte vilket gör övningen mycket krävande då du varje gång måste plocka upp den från marken.

 

2019 Kommer vi ha samma kanonerbjudande för dig som är anställd hos Timrå Kommun!

Efter en sån otrolig respons vi fått av vårat erbjudande under 2018 så kommer vi såklart erbjuda det även  under 2019 igen till dig som är anställd av Timrå Kommun! Ett årskort som innehåller allt. Passerkort till vårt gym och till alla våra pass, dessutom ingår ett tillfälle där man får en genomgång av vårat gym. Till samma fina pris 2500kr. Välkommen till ett nytt år och en kommande vår  i hälsans och träningens tecken hos oss på Etic!

MAMA-workout

Den 28e januari kl.10.30 drar vi igång MAMA-Workout här på ETIC! I 10 veckor får ni hänga med Linnea Viksell som guidar er genom ett 30 min pass där du har möjligheten att ta med din bebis. Fokuset ligger på lätt konditions- och styrketräning i ett behagligt tempo där övningarna är anpassat så att alla kan delta efter sin egen förmåga.
Priset ligger på 450kr för alla veckor om man inte har- eller tecknar ett medlemskap hos oss.
 
Har du fött barn brukar runt 8 veckor efter förlossningen vara en bra riktlinje för att börja komma igång med träningen igen. Vi rekommenderar även att du har gjort din efterkontroll hos läkare eller barnmorska innan du börjar träna, så du vet att allt är grönt.
 
Välkommen!